अनियमित पीरियड, मुंहासे, चेहरे पर बाल या वज़न जो कम न हो — PCOS बहुत आम है और पूरी तरह संभाला जा सकता है। यहां आसान भाषा में जानें कि यह क्या है, इसकी जांच कैसे होती है और क्या सचमुच मदद करता है।
PCOS (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) एक हार्मोनल स्थिति है जिसमें शरीर में 'पुरुष हार्मोन' (एंड्रोजन) थोड़ा ज़्यादा बनता है और इंसुलिन ठीक से काम नहीं करता। इसका असर अंडाशय (ओवरी) पर पड़ता है — हर महीने अंडाणु नियमित रूप से नहीं निकलता, इसलिए पीरियड अनियमित हो जाते हैं। यह किसी की गलती नहीं है, और यह बहुत आम है।
हर महिला में सारे लक्षण नहीं होते, और उनकी तीव्रता भी अलग-अलग होती है:
निदान आपकी बात सुनने से शुरू होता है — पीरियड का पैटर्न, लक्षण, परिवार का इतिहास। फिर कुछ हार्मोन की खून की जांच और एक अल्ट्रासाउंड। PCOS का निदान तब होता है जब इन तीन में से कोई दो चीज़ें हों: अनियमित या रुके हुए पीरियड, ज़्यादा एंड्रोजन के संकेत (बाल, मुंहासे या खून की जांच में), और अल्ट्रासाउंड में पॉलीसिस्टिक ओवरी। सिर्फ़ अल्ट्रासाउंड से PCOS नहीं कहा जाता।
PCOS में सबसे ताकतवर इलाज आपके रोज़ के जीवन में है — और इसका असर दवाओं जितना ही होता है:
ज़रूरत पड़ने पर दवाएं लक्षणों के हिसाब से दी जाती हैं। पीरियड नियमित करने और बालों/मुंहासों के लिए अक्सर गर्भनिरोधक गोली; इंसुलिन की समस्या के लिए मेटफॉर्मिन; बालों और मुंहासों के लिए अलग उपचार; और अगर गर्भधारण चाहिए तो ओव्यूलेशन शुरू करने वाली दवाएं (जैसे लेट्रोज़ोल)। कौन सी दवा आपके लिए सही है, यह आपके लक्ष्य पर निर्भर करता है — पीरियड, त्वचा, या गर्भधारण।
सबसे पहले एक भरोसा: PCOS वाली ज़्यादातर महिलाएं मां बनती हैं। मुश्किल यह है कि ओव्यूलेशन हर महीने नहीं होता, इसलिए सही समय पकड़ना कठिन है। जीवनशैली में बदलाव अक्सर ओव्यूलेशन लौटा देता है; अगर नहीं, तो ओव्यूलेशन शुरू करने वाली आसान दवाएं ज़्यादातर मामलों में काम करती हैं। IUI या IVF की ज़रूरत सिर्फ़ कुछ ही महिलाओं को पड़ती है, और वह भी उपलब्ध है।
PCOS सिर्फ़ पीरियड की बात नहीं है। इंसुलिन की गड़बड़ी से आगे चलकर डायबिटीज़ और दिल की बीमारी का खतरा बढ़ता है, और लंबे समय तक पीरियड न आने से बच्चेदानी की परत मोटी हो सकती है। इसलिए साल में एक बार ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और लिपिड की जांच, और साल में कम से कम 4 पीरियड (प्राकृतिक या दवा से) ज़रूरी हैं।
सबसे अच्छा अगला कदम है एक शांत, बिना जल्दबाज़ी वाला परामर्श। डॉ. रितिका आपसे आसान भाषा में बात करेंगी — न कोई दबाव, न मुश्किल शब्द।
कोई असली फर्क नहीं — दोनों एक ही स्थिति के नाम हैं। PCOS (सिंड्रोम) चिकित्सकीय रूप से सही शब्द है; PCOD (डिज़ीज़) भारत में आम बोलचाल में इस्तेमाल होता है।
हां, बिल्कुल। ज़्यादातर महिलाएं जीवनशैली में बदलाव से, या ज़रूरत पड़ने पर ओव्यूलेशन की आसान दवाओं से गर्भवती हो जाती हैं। बहुत कम को IUI या IVF की ज़रूरत पड़ती है।
PCOS की 'जड़' (हार्मोनल प्रवृत्ति) बनी रहती है, लेकिन इसके लक्षण पूरी तरह काबू में लाए जा सकते हैं — नियमित पीरियड, साफ़ त्वचा, सामान्य वज़न और स्वस्थ गर्भधारण, सब संभव है।
कम रिफाइंड कार्ब्स (मैदा, चीनी, सफ़ेद चावल कम), हर भोजन में प्रोटीन (दाल, दही, पनीर, अंडा, चिकन), खूब सब्ज़ियां और साबुत अनाज। किसी एक 'PCOS डाइट' से ज़्यादा ज़रूरी है संतुलन और नियमितता।
नहीं। कई महिलाओं में सिर्फ़ जीवनशैली में बदलाव काफ़ी होता है। दवाएं तब जोड़ी जाती हैं जब लक्षण परेशान कर रहे हों या गर्भधारण में मदद चाहिए — और वे भी आपके लक्ष्य के हिसाब से चुनी जाती हैं।
क्लाउडनाइन हॉस्पिटल, फेज़ 3 इंडस्ट्रियल एरिया, मोहाली · सोम–शनि, सुबह 10 – शाम 5।
यह जानकारी केवल सामान्य शिक्षा के लिए है — व्यक्तिगत परामर्श का विकल्प नहीं। किसी भी आपात लक्षण में तुरंत चिकित्सा सहायता लें।